14 dňový plán pre krajšie a zdravšie telo – Daniela Kmeťová

Popis

14 dňový plán je vašou vstupenkou k zdravému životnému štýlu… Overené už viac ako 10,000 ženami.. Problémom väčšiny diét je náhla zmena stravovacieho režimu, ktorá postupne
vedie k odporu a návratu k starým stravovacím návykom. Nehovoriac o
striktných pravidlách konzumácie potravín, ktoré často ani nie sú tak
zdravými ako sa na prvý pohľad môžu zdať. Preto naskočenie do ďalšieho
“diétneho vlaku” vedie často k sklamaniu a zlej skúseností, ktorá vyústi do
úplnej rezignácie na akúkoľvek pozitívnu zmenu. V dobe, keď sa skoro každá
žena naháňa za ďalšou modernou diétou prichádza 14 dňový plán pre krajšie a
zdravšie telo. Kniha vychádza z 3 kľúčových zásad, ktoré sú potrebné pri
zmene návykov k lepšiemu a krajšiemu životnému štýlu: 1. Zdravá a chutná strava: 40 obrázkových receptov na každý deň
zostavených v prehľadnom jedálničku. 2. Cvičenie: 10 jednoduchých a základných cvikov, ktoré zvládne každá žena
aj doma. Cviky sú zostavené do presných tréningových plánov na každý deň. 3. Motivácia: Každý deň sa začína s motivačným príspevkom, ktorý má za
úlohu nastaviť a udržať pozitívny prístup po celý deň a v ťažkých
situáciach. + Bonus: V knihe nájdete ku každému dňu aj jeden recept pre krásu ako
napríklad: nápoj proti celulitíde, detoxikačná maska na pleť alebo ako si
pripraviť domáci anticelulitídny zábal… Kniha obsahuje aj zdravý nákupný košík, ktorý pomáha pri výbere tých
správnych potravín a nájdete v nej aj osobný denník chudnutia, ktorý vám
bude nastavovať zrkadlo počas vašej premeny. Knihu zostavila Akadémia Krásy v spolupráci s trénermi a výživovými
poradcami. Akadémia Krásy je najčítanejším BEAUTY blogom na Slovensku a
výherca súťaže Bloger roka 2014 v kategórii Krása a zdravý životný štýl.
Zakladateľka blogu Daniela hovorí: „Som veľmi rada, že sme vytvorili 14
dňový plán pre krajšie a zdravšie telo. Na začiatku bolo našim cieľom
pomôcť aspoň jednej žene, ktorá by uvidela svetlo na konci tunela a našla
pomoc so svojou transformáciou na zdravší životný štýl. Dnes náš plán
pomohol už viac ako 5000 ženám a našim novým cieľom je pomôcť každej žene,
ktorá to potrebuje. Vieme, že chudnutie a cesta za zdravým životným štýlom
nie je prechádza ružovým sadom. Náš 14 dňový plán je tu preto, aby túto
cestu, čo najviac uľahčil a ponúkol jednoduchú mapu v spleti informácií a
“múdrostí”, ktoré nás zahlcujú každý deň.“ Predstavte si, že by ste všetky tie peniaze za sladké a nezdravé potraviny
investovali do svojho zdravého životného štýlu. Akú by to urobilo zmenu vo
vašom živote? Oplatilo by sa to? Teraz si môžete v cene pár čokolád kúpiť
14 dňový plán a vydať sa za vašim krajším a zdravším telom.