Cukríkový test – Walter Mischel

Popis

Dieťaťu sa predloží penový cukrík a dostane na výber: zjedz tento jeden
hneď, alebo počkaj a vychutnaj neskôr dva. Čo urobí? A aké sú dôsledky
rozhodnutia pre jeho správanie v neskoršom veku? Dnes už kultový Cukríkový
test (The Marshmallow Test) renomovaného psychológa Waltera Mischela
ukázal, že schopnosť oddialiť uspokojenie je pre úspešný a naplnený život rozhodujúca. Sebakontrola umožňuje lepšie sociálne
fungovanie a lepší pocit vlastnej hodnoty, ale pomáha nám aj zvládať stres,
efektívnejšie plniť ciele a vyrovnávať sa s bolestnými emóciami. Je pevná
vôľa daná vopred, alebo sa dá naučiť? Doktor Mischel vo svojej objavnej
knihe čerpá z desaťročia trvajúceho výskumu a príkladov zo života. Skúma
podstatu pevnej vôle, odhaľuje kognitívne schopnosti a mentálne mechanizmy,
ktoré ju umožňujú, a ukazuje, ako sa dajú využiť pri prekonávaní problémov
každodenného života – od udržiavania hmotnosti až po odvykanie od fajčenia,
zvládnutie bolestného ľúbostného sklamania, prijímanie zásadných rozhodnutí
či plánovanie dôchodkového zabezpečenia. Vďaka závažným dôsledkom pre
rozhodovanie, ktoré je nevyhnutné pri rodičovskej starostlivosti,
vzdelávaní, vo verejnej politike aj v starostlivosti o samého seba, zmení
Cukríkový test spôsob nášho zmýšľania o tom, kto sme a čím sa môžeme stať….